Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2021
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87 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 45,41g | Eiw: 118,33g | Kohlh: 155,29g.
Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido, Caldo de Galinha, Suco de Limão, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Abendessen: Caldo de Galinha, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Bimbo Rap10 Tradicional. Snacks/Sonstiges: Sushi de Salmão, Sushi Filadélfia, Hot Roll, Power One Pasta de Amendoim Integral, Nestlé Leite em Pó Ninho, Body Action Whey Protein Isolate Definition. mehr...
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2334 kcal
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Bewegung:
Cardio - 19 Minuten, Dehnen (Yoga) - 22 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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leticialapo's Gewichtsverlauf
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