Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
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70,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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900 kcal
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Fett: 31,28g | Eiw: 51,13g | Kohlh: 108,00g.
Frühstück: 雞蛋, 蜂蜜, 青瓜（去皮）, 紅蘿蔔, 包點先生 馬拉糕, 車厘茄. Mittagessen: 大白菜, 蜜棗, 蒸南瓜, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 苦瓜, 豬肉碎（煮熟）. Abendessen: 木耳, 韭菜炒雞蛋, 白切雞. Snacks/Sonstiges: 蘋果, 安怡 高鈣低脂奶粉. mehr...
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2028 kcal
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Bewegung:
tabata有氧运动 - 15 Minuten, keep - 13 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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goodday_daisy's Gewichtsverlauf
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