Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
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55,3 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1922 kcal
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Fett: 113,00g | Eiw: 128,39g | Kohlh: 115,10g.
Frühstück: 이마트트레이더스 블루베리베이글, 방울 토마토, 살짝 삶은 계란, 매일유업 뼈로가는 고칼슘 검은콩 두유, 필라델피아 크림치즈 (20g). Mittagessen: 비비고 베이컨김치볶음밥, 치즈돈까스. Abendessen: 호두, 오박사 오다닭 닭가슴살 스팀 그릴, 살짝 삶은 계란, 방울 토마토. Snacks/Sonstiges: 아메리카노, 써니브레드 블루베리케이크. mehr...
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1802 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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sniky78's Gewichtsverlauf
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