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5-6 kgs moreee
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64 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 32,65g | Eiw: 109,88g | Kohlh: 117,10g.
Frühstück: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, L-Men Protein Crunch, Steamed or Poached Tuna, Hypermart Beras Hitam, So Good Chicken Katsu. Mittagessen: Fried Floured or Breaded Fish. Abendessen: Risoles Sayur. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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larasati29's Gewichtsverlauf
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