Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
|
64,1 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 81,16g | Eiw: 63,84g | Kohlh: 153,50g.
Frühstück: Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская, Картофельные вафли. Mittagessen: Невский Кондитер Конфета Паркур, Невский Кондитер Конфеты Графика, Вафли из кабачков, Ярче Котлеты из Мяса Свинины. Abendessen: Яблоко Зеленое, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творожный вафли, Невский Кондитер Конфета Паркур, Гуляш из Свинины, Растворимый Кофе (из Порошка), Мираторг Мексиканская Смесь. Snacks/Sonstiges: мой Раф Кофе 450мл. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nundik1's Gewichtsverlauf
|