Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
|
63,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1197 kcal
|
Fett: 45,74g | Eiw: 141,97g | Kohlh: 48,32g.
Frühstück: Valio Pehmeä Täyteläinen Maitorahka, Foodin Viherjauhe Luomu, Valio Sokeriton Mehukeitto. Mittagessen: Paahtopaisti (Vain Vähärasvaiset Osat Syöty), Parsakaali (Kypsennetty), Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty). Abendessen: Rasvaton Maito, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lihapyörykät (Naudanliha). Snacks/Sonstiges: Valio Sokeriton Mehukeitto, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
viitpir's Gewichtsverlauf
|