Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
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70,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 60,99g | Eiw: 113,11g | Kohlh: 41,31g.
Frühstück: Flora Vegan 60% Fat Spread, Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread, Egg, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk. Mittagessen: Nutritech Premium Whey Protein, Clover Full Cream Fresh Milk. Abendessen: Chicken Thigh Meat and Skin , McCain Classic Roast Vegetables, Extra Virgin Olive Oil, Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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alessandrigeldenhuys's Gewichtsverlauf
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