Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
|
99,4 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 29,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1678 kcal
|
Fett: 66,90g | Eiw: 94,53g | Kohlh: 175,09g.
Frühstück: Лента Мармелад, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Зеленый Лук, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Ласковый Теленок Сыр Творожный с Зеленью, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Рис Вареный, Салат из Помидоров и Огурцов, Троекурово Котлеты Куриные Деревенские. Mittagessen: Лента Мармелад, Зеленый Лук, Огурец, Рис Вареный, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Белозорие Кефир 1%, Вареное Яйцо, Пан Фазан Сосиски Кроха, Геркулесовая Каша на Молоке, Baker House Торт Шварцвальд. Abendessen: Варенька Варенье Абрикос, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, ЭГО Ряженка 3,2%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Перекресток Виноград Белый, Рис Вареный, Пан Фазан Сосиски Кроха. Snacks/Sonstiges: Иней Карбонад Столичный, Щедрые Хлебец Ржаной, Ласковый Теленок Сыр Творожный с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лента Яблоки Айдаред, Фишка Сухарики Сметана и Лук. mehr...
|
|
2703 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NataVesna19's Gewichtsverlauf
|