Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
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59,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1549 kcal
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Fett: 76,37g | Eiw: 89,60g | Kohlh: 130,78g.
Frühstück: Sütaş Süzme Peynir, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Mittagessen: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Простой Йогурт, Простой Йогурт, банан Мини, банан Мини, Клубника. Abendessen: Сыр Российский, Жареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Скумбрия на Пару, Скумбрия на Пару. Snacks/Sonstiges: Молоко, Молоко, Клубника, банан Мини, банан Мини. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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Samira Çınar's Gewichtsverlauf
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