Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
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40,7 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1070 kcal
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Fett: 32,27g | Eiw: 59,28g | Kohlh: 129,25g.
Frühstück: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Caffè Espresso, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Germinal Granola Cioccolato e Cocco, Fiocchi d'Avena, Vicenzi Savoiardi, Delta Yogurt Greco Bianco. Mittagessen: Avocado, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Gastronomia di Mare Salmone Norvegese Taglio Sashimi con Sesamo. Abendessen: Formaggio Feta, Coop Pan Grattato, Rio Mare Tonno al Naturale, Friggitelli, Mandorle, Fiocchi d'Avena, Esselunga Vellutata di Verdure con Spinaci e Bietoline. Snacks/Sonstiges: Fazzi Dolce Benessere con Riso, Fiorentini Bio Snick Snack Riso Nero e Sale Rosa, Valfrutta 100% Frullato Veggie Pera Finocchio Zenzero. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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