Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2021
|
89,9 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1672 kcal
|
Fett: 61,16g | Eiw: 139,26g | Kohlh: 139,53g.
Frühstück: Банан, ВкусВилл Творог 5%, Жареное Яйцо, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Помидоры, ВкусВилл Хлеб Альпийский, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Помидоры, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, Макароны с Маслом, Куриная Грудка. Abendessen: Красное Яблоко, Чай с Лимоном и Сахаром, ВкусВилл Хлеб Альпийский, Молоко 3,2%, Яичный Белок, Яйцо, Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Банан, ВкусВилл Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Cherepannnik's Gewichtsverlauf
|