Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
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53,4 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1076 kcal
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Fett: 24,83g | Eiw: 51,42g | Kohlh: 165,59g.
Frühstück: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Dolciando & Dolciando Miele Millefiori, Orzo Bimbo Orzo Solubile, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Piattoni, Tigullio Gran Pesto Pomodori Secchi e Pistacchi, Spaghetti. Abendessen: Cavolini di Bruxelles Cotti, Cetriolo (senza Buccia), Lattuga, Ondina Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio, Pomodori Ciliegini, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo. Snacks/Sonstiges: Eurospin Gallette di Mais, Kiwi, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Albicocche, Pascoli Italiani Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Albicocche. mehr...
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1867 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Dani7602's Gewichtsverlauf
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