|
😳🥰
|
53 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1941 kcal
|
Fett: 58,40g | Eiw: 156,40g | Kohlh: 243,03g.
Frühstück: Вкусвилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной, Alpro Soya Банановое Молоко, ВкусВилл Йогурт Греческий Топленый 4%, Вкусвилл Ягода Годжи Сушеная, Сладкий Красный Перец, Яйцо, Помидоры, Neocell Super Collagen Peptides, ВкусВилл Кета Ломтики под Вакуумом, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 45%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Mittagessen: Doctor Murray Protein Bar Vegan Ginger Snap, ВкусВилл Шоколадное Протеиновое Мороженое , Alpro Soya Банановое Молоко, Яблоко, Вкусвилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной, Вкусвилл Индейка Охлажденная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Abendessen: Клубника, Monini Оливковое Масло, ВкусВилл Руккола, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natagolo's Gewichtsverlauf
|