Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
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81,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2389 kcal
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Fett: 69,78g | Eiw: 83,44g | Kohlh: 199,21g.
Frühstück: Vers Geperst Sinaasappelsap, Bruine Boterham, Vita D'or Margarine, Aldi Hagelslag Puur. Mittagessen: Americain Prepare, Golden Seafood Gerookte Regenboog Forelfilets, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Remia Naturel Dressing, Bruine Boterham. Abendessen: Rode Tafelwijn, Bonduelle Krielaardappeltjes, AH Bloemkoolroosjes, AH Runder Hamburger. Snacks/Sonstiges: Euro Shopper Lange Vingers, Sondey Suikerwafel, Jupiler Blond Bier, Vedett Bier, Liga Cracotte Volkoren, AH Smeerkaas Naturel 20+, Rode Tafelwijn, Brand Pilsener. mehr...
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100 kcal
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Bewegung:
Beetje kluswerk - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Frank452's Gewichtsverlauf
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