Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
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72,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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976 kcal
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Fett: 32,95g | Eiw: 41,74g | Kohlh: 126,32g.
Frühstück: Yakult Probiotic Drink, Ikan Bawal, Telur Goreng, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Abendbrot: Bakwan, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Kerupuk Putih, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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marselaan's Gewichtsverlauf
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