Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
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106 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 54,08g | Eiw: 118,35g | Kohlh: 150,13g.
Frühstück: Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral, Banana Prata, Café. Mittagessen: Prato Light Estrogonofe de Frango , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Arroz Integral Cozido. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pronto Light Panqueca Integral de Carne. Snacks/Sonstiges: Uísque, Snackout Delícia de Amendoim, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Quaker Farelo de Aveia, Nutrify Veganpro Bar Baunilha. mehr...
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1163 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Gustavo Souza's Gewichtsverlauf
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