Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
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86,4 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 86,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1713 kcal
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Fett: 92,52g | Eiw: 108,66g | Kohlh: 116,20g.
Mittagessen: Mercimek Çorbası, Lavaş, Baştacı Dana Pişmiş Döner. Abendessen: Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Lor Peyniri, Patlıcan Salatası, Haydari, Ezogelin Çorbası, Biftek, Soslu Köfte (Karışım). Snacks/Sonstiges: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Çerezya Soslu Kaju, Espresso Kahve, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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birdostunuzum's Gewichtsverlauf
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