Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
|
89,7 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1578 kcal
|
Fett: 41,31g | Eiw: 63,35g | Kohlh: 243,66g.
Frühstück: Tirolez Creme de Ricota Light, Vitarella Cream Cracker Integral, Nestlé Iogurte Mel, Mamão. Mittagessen: Suco de Graviola, Peito de Frango, Macaxeira Cozida. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Seara Pão de Queijo Tradicional, Queijo Coalho, Tapioca. Snacks/Sonstiges: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Maçã, Iogurte. mehr...
|
|
2680 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
.clarissima.'s Gewichtsverlauf
|