Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
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69,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 49,24g | Eiw: 40,27g | Kohlh: 151,84g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Abendessen: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, ABC Saus Sambal , Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Risol Mayo, Risol Mayo, Semangka, Vegeta Vegeta, Kue Nastar. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Gema Sifaza's Gewichtsverlauf
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