Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
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82,5 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 40,95g | Eiw: 136,23g | Kohlh: 143,79g.
Frühstück: Nopales, Frijoles Refritos, Tortilla de Maíz, San Juan Claras de Huevo. Mittagessen: Soriana Pulpa Negra de Res, Calabaza, Morrón, Lechuga, Great Value Mezcla California, Zanahoria. Abendessen: Tortillas de Harina, FUD Queso Panela Rebanadas Cuadradas Cuida-T, San Rafael Jamón de Pierna Real. Snacks/Sonstiges: Jell-O Gelatina Light, Sandía, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Svetia Endulzante sin Calorías, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, La Fuente Galleta de Avena con Almendras, Café, HEB Almondmilk. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Angel Hdz 16's Gewichtsverlauf
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