Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
|
78 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1662 kcal
|
Fett: 73,36g | Eiw: 79,10g | Kohlh: 171,25g.
Frühstück: Armonia Leche Parcialmente Descremada, Caroyense Mermelada de Frutos del Bosque, La Serenísima Queso Untable Cremon Light, Fargo Pan Doble Integral. Mittagessen: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Batata, Matarazzo Fideos Tirabuzón , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Empanada de Verdura, Empanadas de Jamon y Queso, Empanada de Pollo, Empanada de Carne. Snacks/Sonstiges: La Parmesana Cacao Amargo, Beepure Mantequilla de Maní, Huevo, Quaker Avena Tradicional. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Matute1984's Gewichtsverlauf
|