Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
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59,0 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1414 kcal
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Fett: 67,28g | Eiw: 104,38g | Kohlh: 110,09g.
Frühstück: Oranges , Boiled Egg, Toasted 100% Whole Wheat English Muffin. Mittagessen: Broccoli Stalks , Cooked Trout, Quinoa (Cooked). Abendessen: Caesar Salad Dressing , Kale , Dole Romaine Lettuce, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Strawberry-Rhubarb Pie (Two Crust), Vanilla Ice Creams , Orchard Valley Salad Toppers, Fresh'n Easy Garden Salad, Fresh'n Easy Garden Salad, Almonds , Cashew Nuts . mehr...
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1814 kcal
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Bewegung:
HIIT - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,9 kg pro Woche
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julesmatthew's Gewichtsverlauf
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