Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
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50,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 53,01g | Eiw: 55,55g | Kohlh: 189,92g.
Frühstück: Banana, Oatmeal with Milk, Verde Valle Chía. Mittagessen: Quaker Avena, Spaghetti, Chicken Thigh, Panda Express Orange Chicken. Abendessen: Chocolate Milk (Whole) . Snacks/Sonstiges: Oreo Oreo, Alpura Leche Semi, Dry Pearl Tapioca . mehr...
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1510 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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dracomoni's Gewichtsverlauf
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