Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
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104,5 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 71,18g | Eiw: 59,20g | Kohlh: 210,77g.
Frühstück: Galletas de Arroz, Leche Parcialmente Descremada, Mermelada Light Durazno, Dulce de Leche, Queso Blanco Light, Manteca. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, McDonald's Papas Fritas (Medianas), McDonald's Big Mac. Abendessen: Yogur Light Batido, Copos de Maíz, Almendras, Frambuesas Rojas, Uvas Pasas, Nueces. Snacks/Sonstiges: Criollitas Galletitas de Agua, Manzana Roja, Citric Jugo de Naranja. mehr...
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2941 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Tennis - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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diegoainlove's Gewichtsverlauf
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