Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
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153,4 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 62,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 42,05g | Eiw: 75,12g | Kohlh: 178,80g.
Frühstück: General Mills Cheerios. Mittagessen: Hush Puppies , Red Beans and Rice, Shrimp Scampi. Abendessen: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Snapdragon Apple. mehr...
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4965 kcal
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Bewegung:
Lesen - 4 Stunden, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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kyleintally's Gewichtsverlauf
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