Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2021
|
49 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2348 kcal
|
Fett: 69,18g | Eiw: 124,76g | Kohlh: 333,51g.
Frühstück: 롯데 말랑카우 (10.5g), 오리온 비타민c 젤리 레몬, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, BSN 신타6, 안단잼 안단 저칼로리 딸기잼, 허파빵시즌2. Mittagessen: 낙곱새, 계란찜, 밥. Abendessen: 마켓오 오!그래놀라, 미주라 통밀크래커, 셀렉스 웨이 프로틴 파우더, 블루베리 (무당, 냉동), 그릭요거트, 파리바게트 호두호밀식빵, 허닭 닭가슴살 스테이크 불고기맛. Snacks/Sonstiges: 옐로욜로 카카오칩, 이거머꼬 코코틴밀크, Quest Nutrition 퀘스트바 스모어, 토마토, 당근. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ainideren's Gewichtsverlauf
|