Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
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73,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1017 kcal
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Fett: 36,15g | Eiw: 69,65g | Kohlh: 112,05g.
VorFrühstück: The Sirtfood Diet Green Juice, Peet's Coffee & Tea Peet’S Coffee Major Dickason's Blend K-Cup Coffee Pod, Whole Earth Stevia. Frühstück: Nutiva Organic Hemp Seed Raw Shelled, Driscoll's Strawberries, Carrington Farms Organic Chia Seeds, Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Granny Smith Apples, John Mccann's Steel Cut Irish Oatmeal. Abendessen: Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Berries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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photographermarkus's Gewichtsverlauf
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