Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2021
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70,3 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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875 kcal
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Fett: 44,75g | Eiw: 81,11g | Kohlh: 35,44g.
Mittagessen: 수육. Abendessen: Badia 스리라차 핫 칠리 소스 with 갈릭, 수박, 오렌지, 해조미 미역국수, 연어구이. Snacks/Sonstiges: 키토랩 방탄커피. mehr...
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2395 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 15 Minuten, Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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