Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
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57,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 79,43g | Eiw: 89,43g | Kohlh: 88,11g.
Frühstück: Coco Seco, Banana, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Frango Grelhado. Abendessen: Prezunic Queijo Muçarela , Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Sonstiges: Melitta Café sem Açúcar . mehr...
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1833 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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monstrinha46's Gewichtsverlauf
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