Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2021
|
112,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1552 kcal
|
Fett: 69,38g | Eiw: 92,22g | Kohlh: 142,88g.
Frühstück: Solevita Appelsiini Täysmehu, Kurkku, Milbona Tilsiter Juusto, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Milbona Sulatejuusto , Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Porin Leipä Ruispalat. Mittagessen: Valio Rasvaton Maito, Vihersalaatti, Gouda- tai Edam-juusto, Oivariini Normaalisuolainen, Vehnäsämpylä. Abendessen: Kania Caesar Salaatinkastike , Rainbow Krutongit Olive Oil & Sea Salt , Parmesanjuusto (Kova), Arla Feta 3%, Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri, Vihersalaatti. Snacks/Sonstiges: Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Pensasmustikka, Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Valio Eskimo Jäätelö, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Ruisnäkkileipä, Vesimeloni, Sportyfeel Proteiinipatukka Crispy Caramel. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marisalo1's Gewichtsverlauf
|