Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
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99,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 34,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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908 kcal
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Fett: 29,82g | Eiw: 53,12g | Kohlh: 106,01g.
Frühstück: Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Café com Leite Desnatado, Vigor Mix Margarina com Manteiga, Visconti Pão de Forma Integral. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alface de Folha Verde, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Leão Chá Mate Natural, Visconti Pão de Forma Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Sonstiges: Mexerica. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Rita Dario's Gewichtsverlauf
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