Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2021
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72,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3094 kcal
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Fett: 73,89g | Eiw: 190,67g | Kohlh: 418,80g.
Frühstück: Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Pakkasmarja Mustikka, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Alpro Almond Milk, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Kaalisalaatti, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty), Kanafile. Abendessen: Kurkku, Keiju Kaura, Oululainen Jälkiuunileipä, Porkkanat, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty), Tulinen jauhelihakastike. Snacks/Sonstiges: Mantelit, Cashewpähkinät, Saksanpähkinät, Omenat (Golden Delicious), Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Banaanit, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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konstantes Gewicht
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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