Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2021
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53 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 49,29g | Eiw: 82,31g | Kohlh: 143,62g.
Frühstück: Sunpride Pisang Single, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Sunpride Pisang Single, Telur. Mittagessen: Kraft Cheddar Cheese, Sari Roti Roti Tawar (1), Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng, Telur, Sawi. Abendessen: Telur, Tahu Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Risda.Sihombing's Gewichtsverlauf
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