Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2021
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1042 kcal
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Fett: 42,72g | Eiw: 106,63g | Kohlh: 53,21g.
Frühstück: Flora Vegan 60% Fat Spread, Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread, Egg, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk. Mittagessen: Clover Full Cream Fresh Milk, Nutritech Premium Whey Protein. Abendessen: Whole Wheat Flour, Clover Gouda Cheese, Lucky Star Pilchards in Hot Chilli Sauce. Snacks/Sonstiges: Water , Slimsy Mixed Berry. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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alessandrigeldenhuys's Gewichtsverlauf
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