Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2021
|
60 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2859 kcal
|
Fett: 80,65g | Eiw: 157,00g | Kohlh: 381,08g.
Frühstück: Славянка Лёвушка, Яйцо Куриное, Белебеевский Сыр Белебеевский, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Соевый Соус, Яйцо Куриное, O Green Сулугуни, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Филе Индейки, Мистраль Бурый Рис. Abendessen: Молоко Отборное 3,2%, кофе, Белебеевский Сыр Белебеевский, Соевый Соус, Лента Хлеб Рижский, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сметана 15%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Печень Говяжья. Snacks/Sonstiges: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Соевый Соус, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Яблоко Зеленое, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Молочная Благодать Творог 9%. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|