Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2021
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70 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 46,49g | Eiw: 41,81g | Kohlh: 183,34g.
Frühstück: Water, Quaker Cruesli Rode Vruchten, Optimel Yoghurt Sinaasappel Abrikoos. Mittagessen: C1000 Katenspek, Becel Light, AH Basic Volkoren Brood. Abendessen: Remia Fritessaus Halfvol, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Remia Mayolijn, Frikandel, Aviko Franse Frites, Optimel Yoghurt Bosvruchten. Snacks/Sonstiges: Peren, Sinaasappelen, Snack A Jacks Rijstwafel Cheese. mehr...
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2511 kcal
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Bewegung:
Duschen - 20 Minuten, breien, haken - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Staubsaugen - 20 Minuten, Hausarbeit - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, computer spel spelen - 35 Minuten, Lesen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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fennajh's Gewichtsverlauf
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