Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2014
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84,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3458 kcal
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Fett: 163,58g | Eiw: 152,87g | Kohlh: 354,12g.
Frühstück: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café com Açúcar, Mococa Leite Desnatado, Flormel Cocada Premium. Mittagessen: Flormel Cocada Premium, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Médio, Cozido). Abendessen: Frango (Empanado e Frito), Outback Salada El Ranchito, Outback Pão Australiano com Manteiga. Snacks/Sonstiges: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Flormel Cocada Premium. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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luciano_leonel's Gewichtsverlauf
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