Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2021
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94,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 49,72g | Eiw: 123,81g | Kohlh: 80,74g.
Frühstück: Кофе. Mittagessen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza. Abendessen: Нам Ням Отварное Филе Индейки, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Веселый Молочник Сметана 15%, ZOZHZASHITA Мармелад, Kisher Пастила Фруктово-Овощная, Вареное Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Сметанин Айран 0,5%, Doppel Herz Витамины для Здоровых Ногтей и Волос. mehr...
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2758 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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lelugrup2's Gewichtsverlauf
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