Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2021
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53 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1032 kcal
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Fett: 26,42g | Eiw: 58,27g | Kohlh: 146,52g.
Frühstück: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Ikan Mujair Goreng, Kurma, Sayur Bening Bayam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Labu Siam, Wortel, Sayur Bening Bayam, Tahu, Ikan Tongkol Goreng, Kurma. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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miyaamel's Gewichtsverlauf
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