Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2021
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69,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1777 kcal
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Fett: 38,43g | Eiw: 75,10g | Kohlh: 274,81g.
Frühstück: ManuSol Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Mittagessen: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Belli Pronti Gnocchi All’Ortica . Abendessen: ManuSol Fette Biscottate Integrali, Carne di Petto di Tacchino, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Conad Gran Mix Insalata. Snacks/Sonstiges: Saiwa Oro Ciok Nocciola, Coop Arancia 100%, ManuSol Miele Millefiori, Noci Sgusciate, Zespri Kiwi Green, Chiquita Banana, Bayernland Panna per Caffè, Yogurt Magro 0,1% Bianco, Mandorle, Caffè Espresso. mehr...
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3210 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 31 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 53 Minuten, Stehen - 4 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Alexa130769's Gewichtsverlauf
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