Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2021
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77,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 74,78g | Eiw: 87,87g | Kohlh: 32,42g.
Frühstück: Queijo Parmesão (Ralado), Nestlé Creme de Leite, Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Mãe Terra Farinha de Coco. Mittagessen: Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Sadia Hamburguer Sabor Picanha. Abendessen: FN Forbis Whey Protein, Cacau em Pó (Não Adocicado), Bacalhau no Forno ou Grelhado, Vinho Tinto de Mesa, Abobrinha Refogada. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Cristiane Menck's Gewichtsverlauf
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