Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2021
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50,2 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 36,05g | Eiw: 86,49g | Kohlh: 134,82g.
Frühstück: Tempe Goreng Tepung, Ikan Mujair Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Kue Nastar. Mittagessen: Telur Asin, Kerang Kukus atau Rebus, Cap Cay Kuah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Ansell Brown Sugar, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Nescafe Classic. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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audreymikha's Gewichtsverlauf
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