Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2021
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75,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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889 kcal
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Fett: 18,70g | Eiw: 63,35g | Kohlh: 119,44g.
Mittagessen: Hortifruti Melancia, Farinha de Mandioca, Macarrão Fresco (Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Abendessen: Hortifruti Melancia. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Liv Up Crepioca com Queijo Branco . mehr...
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2007 kcal
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Bewegung:
Corrida - 19 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ABRAIM FARIAS's Gewichtsverlauf
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