Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2014
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82,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1719 kcal
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Fett: 47,88g | Eiw: 153,43g | Kohlh: 177,31g.
Frühstück: Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica, Tcn Albumina de Huevo en Polvo, Yogurt Milkaut Descremado 0% bebible, Granix Cereal Mix (Granix), Manzanas Granny Smith, Semillas de Lino. Abendessen: Soufflé de Espinacas, Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica, Leche Descremada La Serenisima Pasteurizada (Extra Calcio), Pulver Prolac, Tcn Albumina de Huevo en Polvo. Snacks/Sonstiges: Manzana, Manzanas Granny Smith, Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica. mehr...
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2773 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 44 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 50 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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