Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2021
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87,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1810 kcal
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Fett: 114,93g | Eiw: 62,73g | Kohlh: 136,44g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Sucuk, Menemen. Abendessen: Havuç, Zeytinyağı, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Nohut Yemeği. Snacks/Sonstiges: Karlıtepe Limonlu Soda, Doğal Peynir, Simbat Ceviz, Eti Form Bitter Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi. mehr...
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2193 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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obeziteye_savas's Gewichtsverlauf
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