Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2014
|
59,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 52,42g | Eiw: 62,17g | Kohlh: 120,60g.
Frühstück: grana padano cube, Safeway Kitchens Texas Toast (60% whole wheat), Gay Lea Spreadable light butter with canola oil, Coffee, Jam Preserves, 1% Fat Milk. Mittagessen: New York Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Marketside Light Caesar Dressing, Rice Pilaf, Sweet Onions, White Table Wine, Extra Virgin Olive Oil, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Mom's Almond hazelnut mini biscotti, Sugar, Coffee, 1% Fat Milk. mehr...
|
|
1774 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Eclectic1's Gewichtsverlauf
|