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그래놀라 입터진 다음날..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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49,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 56,56g | Eiw: 117,16g | Kohlh: 149,54g.
Frühstück: 오리온 비타민c 젤리 레몬, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 롯데 말랑카우 (3.5g), 안단잼 안단 저칼로리 딸기잼, BSN 신타6, 허파빵시즌2. Mittagessen: 파래무침, 양념갈비, 밥. Abendessen: 풀빵 풀도넛 플레인, 매일유업 아몬드브리즈프로틴, 그릭요거트. Snacks/Sonstiges: 이거머꼬 코코틴밀크, Quest Nutrition 퀘스트바 스모어, 토망고 스테비아 방울토마토 , 당근. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ainideren's Gewichtsverlauf
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