Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2021
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82,7 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 82,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 125,93g | Eiw: 109,40g | Kohlh: 51,85g.
Frühstück: 이디야 비니스트 오리지널 아메리카노, Organic Valley 기버터. Mittagessen: 쟌슨빌 오리지날스모크소시지, CJ 동치미 냉면육수, 종가집 실곤약, 엑스트라 버진 올리브 오일, 삼겹살, 서울우유 버터. Abendessen: 오리탕, 당근, 풋고추, 오리 고기. Snacks/Sonstiges: 디카페인 커피. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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zmbrella13's Gewichtsverlauf
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