Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2021
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61,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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941 kcal
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Fett: 31,73g | Eiw: 47,93g | Kohlh: 115,50g.
Frühstück: CeresOrganics Raw Cacao Powder 可可粉, KOISENG 澳洲原片大燕麥, 雀巢 (Nestlé) 低脂純乳酪, 維他奶 山水無添加糖鮮豆漿, 藍莓, The nutter company Peanut butter. Mittagessen: 紅蘿蔔, 紅酒炆牛尾, 麻婆豆腐, 菜心. Abendessen: 玉米, 芥菜, 紅蘿蔔. Snacks/Sonstiges: JHC silk serum jelly. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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