Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2021
|
63,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1542 kcal
|
Fett: 58,97g | Eiw: 114,00g | Kohlh: 138,38g.
Frühstück: Банановый кекс, Арахисовая Паста без Сахара, Хохланд Творожный Сыр, Чудесный Край Смесь Зерновых Хлопьев. Mittagessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Гречка, Пангасиус. Abendessen: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Гречка, Пангасиус. Snacks/Sonstiges: Брест Литовск Сыр Классический 45%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gono4ka's Gewichtsverlauf
|